Circuit training
Circuit training is een vorm van krachttraining waarbij met een hogere intensiteit en snelheid getraind wordt. Het is een trainingsmethode om de kracht, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen te verbeteren.
Personal Training
Bij personal training motiveer ik jou om je persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Hierbij leer ik jou de juiste sporttechnieken aan en zullen we effectief gericht op jouw doelstellingen aan de slag gaan.
Small Group Training
Vind je de groepslessen te druk / teveel maar is een personal training ook niets voor jou ? Dan kan je in een kleine groep van maximaal 6 personen misschien wel je weg vinden om jouw doelen te bereiken.
